「自分らしく活躍し 周りから応援される」私に変わる
ライフシフト実践プログラム・８ヶ月/５ヶ月
このプログラムは、
結婚後、新たな制限から動けないでいる頑張り屋さんが「自分らしく活躍し」「周りと調和し応援される」私に変わるための「ライフシフト」実践・パーソナルプログラムです。
あなたの日常が教材に。ココロと脳の仕組みをつかい、現実を変えるプロセスを経験します。
望み（目的地）と、今のあなたの状態と取り巻く状況（現在地）をまず明らかに。その二つを繋ぐ「レール作り」と縮める「軌道修正」を、実生活に取り込みます。
やりたいこと、叶えたい目標や夢がある！・・・でも
結婚後、こんな気持ちが膨らんでいませんか・・・？
- 時間やお金の使い方、人間関係、住む場所など、新たにできた制限へのくすぶり
- 幸せなはずの家族が、私に制限をかける存在になり・・自分のために軽やかに動けない焦り
- 結婚前から変わらずにいられる夫と、いろんな変化を一人で抱える自分とのギャップにイライラしてしまう
- 仕事を離れ主婦歴が長くなり、自分に価値や自信が感じられない
- 結婚後も活躍している人が羨ましい
- 働き方や家事・育児の情報はいろいろあるけど、一体何が正解なんだろう
- 今日もまた昨日と同じ日を過ごしてしまう・・このままでいいのかな
クライアントさまの場合
私のところにお越しになるクライアントさまからも、「やりたいことを大切にできない現状と切実な痛み」について、こんな風にご相談されることがあります。
- 夫と、時間やタスクの押し付け合いになる
- 夫の反応が気になって、これがやりたい、欲しいなど、とてもじゃないけど言えない
- 夫に優しい気持ちで向き合えない。素直に頼んだり、甘えたりなんてできない
- 夫に気持ちが分かってもらえず、伝えるとかえって雰囲気が悪くなる
- 時間やお金のしわ寄せが自分ばかりに来てしまう
- 頑張る＝私が我慢することになっている
- いっぱいいっぱいでも、私がやらなければいけない
- だから、やりたいことがあっても、行動に起こせない、続かない
- よその家庭が幸せそうで羨ましい
これまで普通に当たり前に自分で選んでこれたことが、大きく変わるライフステージの変化。
時間、お金、キャリア、人間関係、住む場所など・・・全方位から制限が増え、その状態にキリキリ。なのに根本的な解決につながる行動が起こせない・・という悪循環。
この悪循環に目をつむって過ごすうちに、家庭がこのような雰囲気になってしまったとおっしゃるかたも、少なくないのです。例えば・・
- いつからか夫との会話がto doの伝達だけ。お互い疲れていて雰囲気がピリピリ
- 良いと思われる方法を取り入れようとするも、自分はうまくいかない
- 毎日を回すことで精一杯で、終わりの見えないトンネルにいるみたい
- ママ友との話題は子供のことが中心。本音で話せて自分を高め合えるような友人が欲しい
- 仕事や自分がやってみたいこと、未来の見通しが立てられない
- だから、自分らしく生きてる！って、思えない
まるで周りと自分がいつも戦っているみたい。これでは気が張ってココロが緩められませんよね。
・・・このような気持ちは、従来の価値観のままで物事に対応することに
限界が来ているという「サイン」
です。つまり、これまでのやり方を変えて、ステージアップする踏み台を作る時です。
自分が我慢することで丸く収める、というこれまでの頑張りかたを変えて、あなたが人生をステージUPしたいと思うなら、
自分の思考パターンを知り、価値観を書き換えること
で、それは軽やかに叶います。
自分の思考パターンを知り、価値観を変えると・・
- どんなライフステージにあっても「これでいい、大丈夫！」って安心、納得する
- 身近な人間関係が劇的に変わる
- 見える世界がガラリと変わる
- 「こうするべき」が手放せて、自分の「こうしたい、こうしよう」で決めれるようになる
- 悩みや迷いにかける時間が減り、行動的になる
- 人の反応を気にすることが減り、気が楽に軽やかになる
- 夢や目標を持ち、毎日を意欲的に過ごすようになる
- 家族や周りと調和し、いい距離感で思いやれ応援しあえるようになる
価値観を持ち替えると、自分らしくあるほど、自分も活躍し、周りと調和し応援されるという、これまでと逆の循環が起きるようになります。
お客様の声
過去に継続的にサポートさせていただいたお客様から、このようなお声をいただいています。
大好きな彼と結婚し、夢だった海外生活が実現しました！
結婚しました！
当時リストアップしたパートナーの理想像と彼はかけ離れていたので、この人でいいのか本当に悩んでいたのに、気がつくとほぼ当てはまっていました。彼自身も変わったように思います。
今あるものに目が向けられるようになって、日々の生活が楽しく豊かになりました。
本当に周りが変わりました！
ここが一番わかりやすく驚きでもありました。不満を言っていた時は、家族や周りもそのことを反対していたのに、私自身が変わったからか。全く反対しなくなったばかりか、応援してくれるようになりました。
問題が起きることを恐れなくなりました。
これはすごいです。ありがたいです。問題回避のための選択という思考のくせが根付いて、自分の意見がゼロに近かったのですが、今は自分で選択することにワクワクし、楽しく歩んでいます。問題が起きないようにするにはどれを選べばいいのか・・と言った発想は全くなくなりました。
いろんなことが、決断できるようになりました。
自分の気持ちに疎かったり、否定したり、見ないふりしていた私が、陽子さんのセッションを始めてから、初めは意図的に、徐々に自然に、たくさんの気持ちに気づき、受け入れることができるようになりました。
今までは、占いや他人の意見ばかりが気になり他人軸だったのが、今現在は自分で決めることが楽しいです。悲劇のヒロイン気質だったのですが、他人のせいばかりにすることがなくなりました。
価値観の違いはお互いが苦しむし、辛いと思ってきましたが、価値観の違いはお互いに大切にしているものがある、と思い込みの修正ができました。
（パートナーシップ Aさま 30代）
自分のこれからを前向きに考えられるようになりました！
20年間関係が悪かった父とのわだかまりが、なくなりました！
気分屋の母から影響されて塞ぎ込むことも少なくなりました。
自分と考え方が違う人に対して、以前は相手がおかしいと思っていたけど、今はそういう考え方もあるんだなと自分の中での許容範囲が広くなったと思います。
以前は他人の嫌なところばかり見て、批判して疲れて、自分のことが疎かになっていたけど、今は自分に目を向けられるようになりました！
（月一のzoomセッションは）自分だけでは気づくことができない、部分に気づかせてくれる機会でした。月１の頻度は前回の課題ができているか確認するのにちょうどよいと思います。
自分らしく生きていけるようになるための課題をいただいて、それをクリアできたときに目の前が開ける感覚です。途中苦労したり、まだまだ課題はありますが、乗りこえる自信と体力がついたと思います！なかなか自分の気持ちを文章にすることができなかったことが反省点です>_<
（セッション後のレポートは）自分の気持ちやできごとが整理してあって、自分自身の中で整理したり、振り返って客観的に見ることができました。ほんとうに私自身の教科書みたいです。
（実践プログラムをもし受けていなかったら、今頃は・・）自分だけでは何も変えられていなかったと思います。
同じ思考の中でぐるぐるループして、前に進めていなかったと思います。本当は悩まなくていいところで、考えすぎてしまう人。そういう人はたくさんいると思います。
陽子さんは、同じとこころで、足踏みしている私の背中を押して、一歩前に踏み出させてくれる人だと思います。
その一歩目が一番難しいのかなと。一歩踏み出せたら、あとは自分の力で！
（家族関係 人間関係 Sさま 30代）
仕事で成功していくマインドと行動。自分のものになりました！
本当に陽子さんは理論的で冷静だと思いました。
何度も私が逃げて真剣にやらない事に怒りもせず、軌道を戻してくれました。
こうやって細かい事に逃げてきたから､何も積み上がってこなかった、好きな事楽な事ばかりして、やれる事しかやってこなかったと気付きました。
陽子さんに受け身だと言われたあと気付いたのは、一日中感情に浸ってふわふわとした気持ちの良い事ばかり思考して、何も積み上げる思考・行動をしていなかったと分かった。
同じ創造なら、望むことを想像（=創造）しようと改めて実践しています。ゴチャゴチャ考えなくなって、かなり楽になった。自己肯定感があがったからだと思います。
（セッションを受けていなかったら）相変わらず、すべてに真剣に取り組むという事に無関心だったと思います。受け身だと指摘されたあと、積極的にやろうという思いがでたのが、結果につながったので本当に感謝しています。
（→Yさまは、お仕事で自らチャンスを作り出し、撮影物が新年号の巻頭写真に採用されました）
陽子さんは私の良い面も悪い面も教えてくださり、継続して付き合うから分かってくれて、さらに理論の裏付けがあるから、すぐにやってみようと思えたのだと思います。信頼関係って大事ですね。
これからは、とにかく目の前の事から逃げずに働く。人の話をよく聞く。稼ぐために動く。時間もお金も思考も無駄に使わない。新しいやり方をする。積極的に取りに行く。と決めました。
陽子さんのセッションは、人生をサクセスしたい人、知識や能力があるのに動けない人に向いていると思います。陽子さんはグローバルで、リーダーシップもとれるけれど、きめ細やかで、心が広く優しい、地球規模の感覚で物事を見られる、稀な人だと思います。
（仕事 ステージアップ Yさま ４０代）
主婦から起業 憧れがどんどん叶っています
（２回目のセッション後は）１回目のセッションよりも、陽子さんからの言葉を格段に素直に聞ける自分がいました。
そして自分の中で理解し、咀嚼し、自分のものにしていけるスピードがとても速くなったように感じています。
陽子さんはいつも２００％全力で応援してくださるので、そのエネルギーも加わって、本当に改めて「私が私に生まれてきたことが誇りを持てる」セッションだなーと、２回目のセッションを終えた今、ますますそう感じています。
（家族関係 起業 Kさま 30代）
これからの人生をよりよいものにしていける！
継続してセッションを受けて、自分でも気が付かない根深い思考のくせに気づき、前向きな気持ちをキープしていく方法を学ぶことが出来ました。
気づくと、同じところでグルグル迷ってしまっている私に、いつも的確なアドバイスと励ましをくださったおかげで、安心して自分の心と向き合い、これからの自分の理想の在り方に気づくことが出来ました。
（セッション後のレポートについて）もう本当に素晴らしく、振り返り分かりやすく解説、細かく丁寧にまとめていただいてあり、読み返すと、セッション中の気持ちが蘇ってくるほどです。プリントして持ち歩くくらい、私にとってお守りのようなものになりました。
疑問がわくとすぐに質問できる環境があったことも、私にとって、とてもプラスになりました。いつも分かりやすく、答えてくださったおかげでセッションが、より有意義な時間になりました。
私は、今まで何度かセッションを受けてきましたが、ここまで丁寧で細かく寄り添ってくださったカウンセラーさんは陽子さんが初めてです。本当に本当に、陽子さんに出会えてセッションを受ける事が出来て、私は幸せです。ありがとうございます。陽子さんの優しくてお上品なお人柄も、大好きです！！
そして、私の中で、自分の人生で味わいたい感情に初めて気が付いたことで、これからの人生をよりよいものにしていける！していく！！ と決断することができました。生き方が、変わりそうです！！
本当に、感謝しかありません。ありがとうございました！！！
（家族関係 未来の夢 Mさま 30代）
これまでの頑張り方とは、なにがちがうの？
「自分らしく活躍し 周りから応援される」私に変わる ライフシフト実践プログラム は、
あなたの実生活を教材に、価値観を持ち変えることで現実が変わるプロセスを
３つのステップで体感していただく内容です。
「自分らしく活躍し 周りから応援される」私に変わる
ライフシフト実践プログラム の進め方
持って生まれた「特徴」と「人生の目的」を見える化
自分の価値観なんて、意識もしなくてわからないかもしれません。あなた本来の魅力や強み、ご自身では気づいていない願いや目的もあります。
それらの見えている、見えていない両方の特徴を知って、ちゃんと受け取るところからスタート。
すると、今の状況の不満や不安がなぜ生まれているのかがわかります。
なんでも自分で選べるとしたら、どんな世界にいたい？
自分の個性への理解を深めたのち、向かいたい方向、ありたい姿を言葉にしてます。
この「仮決定→行動」のサイクルを回すうちに、ご自身でも気づかないような避けていること、過去に起きたこと、こだわっていることなどが徐々に見えてくる時期。
進むうちに、ずーっと欲しいと思っていた望みが、実は本心が望むものではなかったとわかることも！
引っ掛かりが手放せて、本当の望みの焦点が定まり、もっと前に進んでいきたくなります。
行動だけが人生を変える
世界の見え方が変わり、周りの変化も感じられる、ワクワクする時期へようこそ。
実生活で、周りの現実が変わっていく手応えがあります。
うまくいく物事の捉え方と必要な法則を、あなたの実生活に取り入れていきます。
この３ステップをベースに、ステップ間を行き来しながら、日々の出来事や変化に対応。「理想」と「現実」の距離が縮まる変化を経験します。
お申し込み特典
ライフシフト・実践プログラムでは、あなたのケースに沿った個別対応でしっかりサポートします。
変化を軽やかに取り入れ、セッション後は自走していただけるように、以下の特典をご用意しています。
リバウンドなく 頑張り方を変える、マンツーマンのサポート
特典１）回数無制限のメールセッション
あなたの選んだ新しい価値観を実生活で使っていくと、周りの現実が変わっていく手応えがあります。
同時に、これまでの自分の枠を超えた思考・行動を始めると、あなたを試すような出来事は起きるもの。「こんな出来事をどう捉えたらいいのだろう・・」そんな疑問にもマンツーマンで一緒に考えていきます。
「やっぱり無理だ」「これまでの価値観に戻ってしまいそう」どんな気持ちも持って大丈夫。あなたの望みに向けて、変化をしっかりサポートします。
ウサギのように大きくジャンプできる時も、亀のようにじっくり取り組む時もありますが、変化の過程ではどちらも必要な経験です。どちらの時もアウトプットし続ける続けることが大切。
テニスのラリーのように、二人三脚でアウトプットとインプットを続けていくことで、これまでのレールから、ありたい方向へ向けてスピンオフの道を作り始めます。
特典２）保存版・未来の私に会いにいく
「ライフシフトMYマニュアル」プレゼント
毎回zoomセッション後には、セッションの振り返りとポイント、新しい価値観を選び育てるためにやめることとすることなど、現在地で必要なことをキュッとまとめて、あなただけの「ライフシフトMYマニュアル」をお作りします。
初回はあなた本来の魅力や強み、ご自身では気づいていない願いや人生の目的を含めた１０ページほどの読み応えあるレポート。これから行動を重ねていくうちに、出てくる課題はきっとここに紐づきます。
２回目以降のzoomセッションも、各回3-5ページほどにまとめてお届けします。ポイントや行動のヒントが満載のレポートを読み返していただくことで、気づきが繰り返し蘇り、落とし込みが深まり、行動への自信が増えていきます。
ライフシフト・実践プログラム・８ヶ月/５ヶ月の詳細
人生経験を重ねてきた私たちが、本質的に変わるには
・変化を楽しむゆったりした気持ちで
・新しい行動と感情を丁寧に積み上げる期間をかけて
取り組んでいきます。
期間：
８ヶ月
- 今ある課題を手放すことのみに集中したい方は、５ヶ月間の設定でご参加いただくこともできます。ご相談ください。
プログラム内容：
- 個人セッション（１ヶ月１回 x ８回 / 初回２時間、２回目以降１時間）
- 回数無制限のメールセッション
- 保存版・未来の私に会いにいく＜ライフシフト・MYマニュアル＞を作成してお届け
- zoomセッション後、毎回振り返りのレポートをお届け
- 初回セッションは、「ライフシフト序章 一回集中セッション」と同じ内容になります。
セッション方法：
オンライン会議システム zoom
zoomとは、お互いの顔を見ながらオンラインでお話できる通話システムです。
こちらから事前にお送りするリンクをクリックするとつながります。
スマホやパソコンと、Wifi環境をご準備ください。
無料個別説明会
「ライフシフト実践プログラム」で、あなたの課題、目標、夢が、どのような変化や未来を経験するか確認してみませんか。
プログラムの軸になる考え方と進め方に照らし合わせながら、８ヶ月後のあなたを感じていただきたいと思います。
セッションはお互いが同じ未来を見ることができる場合に、とてもいい成果が出ます。ですので、プログラムに関する勧誘は一切ありません。私が話しやすい相手か、信頼できるか、など、相性もありますよね。クリアでない部分は遠慮なくお話しくださいね。
プログラムに関する質問や受講料についてもお伝えいたします。
相談会はマンツーマンで行います。オンライン会議システムzoomを使います。
「ライフシフト実践プログラム ８ヶ月/５ヶ月」への個別相談会・お問い合わせはこちらのフォームよりご連絡ください。
ご希望の方には、３０分の無料相談を承ります。折り返しメールでご連絡差し上げます。（通常４８時間以内にご返信します）
- 手に入れたい未来を、自分でつくる思いのない方
- 従来の価値観ややり方以外を取り入れる準備のできていない方
さいごに・・・
ガードナー陽子です。私自身の経験を、少しお話しさせてくださいね。
幼い頃からチャレンジ好きで行動的、独身時代には海外での仕事を楽しんでいました。そんな自他共に認める「しっかり者」の私がつまづいたのは、意外にも、多くの女性が普通に経験している妻・母の役割が加わった時です。
香港での初めての育児は、どこで何ができるのかもわからない状況。そんな時、周りのママ友は優しく、とてもありがたく頼りになる存在でした。
でも私は、そんな楽しそうな彼女たちのように、日常を過ごしていませんでした。この生活が何年も続くこと、その先にある歳を取った自分が幸せだとは、全然思えなかったのです。
当時の私は、自分らしく生きられないのは、朝から晩まで自分以外のために動いているから。仕事ができない、自分の収入がないから。今もこれからも住む国でさえ選べないから。・・そう思っていました。
でも、「主人と子供がいるからしょうがない、結婚したんだからしょうがない。自分には人生の主導権はもうないのだから」と諦めるようになったんです。自分にも主人にも何も期待しないと決めて、効率や正しさ優先で妻母業を淡々とやってきました。そうすることしか、やりようがなかったんです。
今なら、私がつまづいたのは、ライフステージの変化そのもののせいではなく、古い思考パターンのままで物事を捉えて生きていたから、限界が来ていたのだ、とわかります。
ライフステージの変化に伴う女性の悩みは、人それぞれ。「育児で悩んでいる」「自分の自由に使えるお金がない」と、ワンポイントで言い切れるものではありません。でもね、そんな「これまでできたこと」を「断ち切られる」という変化が分かりやすい形でくる女性こそ、価値観のアップデートのきっかけをもらいやすいと私は思うんです。
ライフステージの変化は人生の通過点です。
それらをむしろ味方にして、自分の価値観を広げて、結婚前よりももっと自分らしい生き方へ、人生をステージアップしませんか。どんな時でも、あなたの人生を咲かせることに、あなた自身を使っていきませんか。
世界のどこでも、幾つになっても、
軽やかに柔軟に変わり続け
自分で自分を幸せにしたい！
と、決めたあなたと、このプログラムでご一緒できるのを楽しみにしています。
